▼詳しいレシピはこちら▼
画面右上の…から保存しとくと
すぐ作れて便利だよ✊
ヨーグルトは
クリームチーズと酸味が似てる😋
レモン🍋でよりクリームチーズ感がでて
ずっしりなのに後味さっぱり✨
お財布にも優しい👛✨
まぜるだけで
腸活もできる手間なしケーキ
ぜひお試しあれ🤗
＼まるごと腸活ヨーグルトケーキ／
【材料】
・ヨーグルト 400g
– 砂糖 40g
– 米粉 大さじ4
– 卵 1個
– レモン汁 大さじ1
【作り方】
①ヨーグルトをなめらかになるまで混ぜる
②材料全部入れて混ぜる
③オーブン230℃ 30分
④粗熱とったら冷蔵庫で3時間
☝️冷やすことで、ずっしり満足感がでる
☝️混ぜすぎると逆に舌触りがザラつくことが
あるから気をつけてね！
🫛無添加豆知識🫛
▪️乳酸菌は、生きて腸に届くことより量を
とることが大事！って善玉菌悪玉菌の名付け親
である微生物学者の先生が言ってるよ👩🏫
▪️このヨーグルトケーキは乳酸菌の量が
摂れるうえ米粉だから腸も汚さない！
だから腸活中のオヤツに最適🙌✨
..………..………..………..………..………..………..……….
最後まで読んでくれてありがとう🫶🥹
🌱無添加をゆるく楽しんで健康になってた🌱
そんな経験をもとに【無添加お役だち情報】発信してます
他レシピはこちらから@ponko_mutenka
フォロー、いいね♡コメント喜びます🥹
#無添加#無添加レシピ #無添加おやつ #グルテンフリーおやつ #簡単おやつ #安心おやつ