今回は、過去の投稿をリメイクして「チョコマフィン改」つくっちゃいました！🍫
1カップ126カロリー！
食物繊維豊富で低糖質！🙆🏻♂️✨
ちょっと小腹空いたときにペロっといちゃってください！
————————————
【栄養素📊】2カップ分
☑︎ エネルギー: 252kcal
☑︎タンパク質: 11.6g
☑︎脂質: 15.6g
☑︎炭水化物: 16.7g
↪︎糖質:2.7g
↪︎食物繊維:14g
▶︎1カップ、126カロリー！
————————————
【材料🛒】2カップ分
☑︎ おからパウダー: 15g
☑︎ ココアパウダー: 15g
☑︎ ラカント: 25g
☑︎ たまご: 1個
☑︎ アーモンドミルク: 70ml
☑︎ オリーブオイル: 5g
————————————
【作り方🍴】
❶
ボウルに「おからパウダー」「ココアパウダー」「ラカント」を入れて混ぜる
❷
「たまご」「無糖アーモンドミルク」「オリーブオイル」を入れて、さらに混ぜる。
❸
マイフィン用の容器（Mサイズ）2個に生地を入れて、電子レンジ（600w）で3分30秒加熱
※2カップ同時に加熱
————————————
#shorts #ダイエットおやつ #ダイエットレシピ #食べて痩せる