オーブンなしで作れる！まるごと食べても糖質約7.8gと超低糖質！
なのにずっしり超濃厚！満足感あるチーズケーキレシピです。
ダイエット中、糖質オフ中の方にぴったり。
生クリームは使わず、豆腐とヨーグルトを使っているのでヘルシーです。
また、小麦粉の代わりにおからパウダーを使っているのでグルテンフリーダイエット中の方にもぴったり。
オーブンがなくてもトースターで簡単に作れます！
‼‼︎︎注意点‼︎‼︎
動画内では入れていませんが、バニラエッセンスを入れると風味が出て、かつ豆腐感が少し和らぎます。
また、今回は豆腐の水切りを行っていませんが、豆腐感苦手な方は行ってください👍
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【材料】（約1人前）
・クリームチーズ100g
・豆腐100g
・ヨーグルト50g
・ラカント30g
・おからパウダー10g
・卵1個
・レモン汁小さじ1
・あれば、バニラエッセンス少々
ワンホール食べると･･･
【糖質】 約7.8g
【カロリー】 約550kcal
【脂質】 約45g
【タンパク質】約23g
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❤︎動画のご紹介❤︎
✨超低糖質！チョコレートケーキ
❤️お豆腐で作る！絶品ティラミス
💛混ぜて冷やすだけ！レアチーズケーキ
🍫とろけるくちどけ！豆腐で生チョコ
🤎おからパウダーで！本格的ガトーショコラ
💕生クリームたっぷり！クレープロール
✨おからパウダーで！ティラミス風ミルクレープ
🍞もちふわっ✨フレンチトースト
🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福
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☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ～ねん。
https://youtu.be/ZogUlUrAhXw
🍠腹持ち抜群！さつまいもおから蒸しパン
🥞毎朝食べたい！オートミールパンケーキ
🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ
💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き
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