アメリカンチェリーで低糖質シュヴァルツヴェルダーキルシュトルテ作り

アメリカンチェリーで低糖質シュヴァルツヴェルダーキルシュトルテ作り

抗酸化作用の高いポリフェノール ケルセチンやアントシアニンが豊富なアメリカンチェリーの効能について解説しています🍒
アメリカンチェリーを使ったクリスマススイーツ🎄ドイツの家庭でよく作られている🇩🇪
シュヴァルツヴェルダーキルシュトルテのレシピも配信しています🍒

クリスマスが近いので 意外と簡単に作れるドイツの伝統的なクリスマススイーツを 是非作ってみてくださいね🇩🇪

本来はキルシュをたっぷり使うメニューですが🥃
私なりにアレンジして食べやすい加減に仕上げています😃
お子様がいらっしゃるご家庭や お酒に弱い方は キルシュを控えめにしてください😅
低糖質スイーツレシピのみ知りたい方は 目次からスキップしてご覧ください。

▶︎目次
0:00 オープニング
0:16 アメリカンチェリーの効能について
1:30 シュヴァルツヴェルダーキルシュトルテとは
2:12 シュヴァルツヴェルダーキルシュトルテ作り方
11:04 ごほうびスイーツ
11:38 小さな仲間たち登場❣️
12:11 エンディング

整体師&リンパセラピスト・健康オタクとして
皆様のお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。

チャンネル登録・高評価ボタン・コメントなどして頂けると嬉しいです♪

けんこうたまちゃんねる
https://youtube.com/channel/UCAYckjv_ZLUrEBZGlbKD4LQ

【シュヴァルツヴェルダーキルシュトルテレシピ】17㎝型

(スポンジ生地)
*薄力粉 75g
*ココアパウダー 15g
*バター 30g
*牛乳 30g
*卵 3個
*ラカントS 80g
*はちみつ 10g

(チェリー)
*アメリカンチェリー缶の実 1缶
*アメリカンチェリー缶の汁 130g
*ラカントS 10g
*コーンスターチ 10g
*キルシュ 小さじ1

(シロップ)
*ラカントS 30g
*お湯 30㎖
*キルシュ 小さじ1

(クリーム)
*生クリーム 300㎖
*ラカントS 20g
*キルシュ 小さじ1

(飾り)
*カカオ85%チョコレート 少量

#低糖質レシピ #クリスマススイーツ #チェリー

🍀おすすめ動画🍀

☆ レーズンで英国式クリスマススイーツ

☆抗酸化食品でサビない身体へ

☆ パープルパワーでパワーアップ!
https://youtu.be/MmmFix7c7eI

キルシュトルテカテゴリの最新記事